长时间刷短视频、大量网购养生用品、彻夜K歌……在学会使用移动互联网，跨越“数字鸿沟”之后，不少老年人陷入了“数字沉迷”，困扰着许多家庭。根据《2020老年人互联网生活报告》，超过10万老人日均在线超10小时。60岁及以上老年用户日均上网时长超1小时，平均一天登录5次APP，高于其他年龄段用户。（11月27日 《工人日报》）

　　近年来，政府频频出台适老化政策，消除老年群体“数字鸿沟”有了实质性进展——老年人使用智能手机比例逐年提升，触网的广度和深度不断拓展。不少子女欣喜于老年人与时俱进，积极融入并适应数字化社会，但同时也忧愁于这一群体沉迷网络，带来眼部病变、神经衰弱等身体机能的负面影响，还容易在庞大的网络世界里日趋封闭、孤僻，被伪科学、极端思潮、网络金融诈骗乘虚而入，无情收割经济利益。

　　老年人群体不应成为移动互联网社会中的“孤岛”，但也要看到网络这把“双刃剑”本身存在的两面性。从“数字鸿沟”到“网瘾老人”，如何帮助老年人利用智能生活为自己服务的同时，避免网络沉迷，的确值得人们深思。

　　破解老年人“数字沉迷”，是一个涉及方方面面的系统工程，尝试理解是第一步。对于许多独居老人来说，网络成瘾隐含的是孤独、无助和恐惧。老年人退休后，闲暇时间陡然增多，社会身份从决策者变为从属者带来的落差，缺少家庭有效陪伴的空虚感，使他们转向在线寻求精神寄托。而老人频繁转发养生文章，是因为意识到死亡渐近；会掉入投资理财的陷阱，是想让疾病来临时更有保障。对于社会来说，要让老年人老有所为、老有所乐；对于家庭来说，要让老年人享受天伦之乐、承欢膝下。只要“有事可干”“有情可依”，刚刚用熟的手机，也不是放不下的。

　　防止一些老人过度沉浸于网络，同时避免被一些虚假信息所蛊惑，还要构建更加适老护老的网络环境，引导他们理性适度上网，这既考验相关方面网络治理的决心和能力，也拷问互联网平台“守土有责”的意识。有关部门要敦促各经营主体在适老化改造过程中，除了着眼于界面简洁、操作便捷，还要注重网络信息呈现的质量，对可疑广告、不良信息尽到屏蔽和提醒义务，同时通过开展公益讲座和培训，提高老年人的数字媒体素养，对被动接收的信息注重甄别。平台企业也应担起责任，致力于打造适合老年人展示自我、实现价值的舞台，不能一味为了攫取注意力，而在应用程序中加入成瘾性元素。

　　问诊“网瘾老人”，让老年人从线上走到线下，还需为他们提供更加多元、富于意义的生活选择，建设城市会客厅、市政公园等开放空间，歌剧院、文化馆等文化设施对老年群体优惠，以社区为单位组织老年学校、志愿团队，满足他们精神生活的需求，实现从“老有所养”到“老有所乐”的转变，从而降低对互联网的依赖。

　　避免老年人“数字沉迷”，让老年人的“触网”之路走得更稳健，既是落实适老化政策的内在要求，也是保障民生福祉的题中之意，从硬件到软件，从“小环境”到“大环境”，再怎么重视都不为过。（孔德淇）

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